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¿Cómo hacer la compra para toda la semana?

septiembre 16, 2022

Cómo comprar comida suficiente para una semana

Si sólo quieres probar un consejo, que sea uno realmente bueno. De hecho, el consejo que probablemente le ahorrará más dinero cuando haga la compra con un presupuesto es planificar las comidas y los tentempiés con antelación. Al planificar con antelación, puedes hacer tu lista de la compra basándote en lo que ya tienes, en lo que todavía tienes que comprar y en lo que está de oferta.

Elaborar un plan de menú fácil, nutritivo y ajustado al presupuesto no tiene por qué ser difícil. Empieza con dos o tres cenas, planifica las sobras para tener almuerzos de trabajo, añade algunos tentempiés y ten a mano alimentos rápidos y fáciles para el desayuno. Al igual que con cualquier cosa nueva, pruébalo antes de decidir que no te gusta. Puede que el ahorro de tiempo y dinero te siente bien a ti y a tu presupuesto.

No te olvides de visitar el mercado agrícola local. Sé que así es como yo ahorro una tonelada en huevos y verduras, pero no te dejes arrastrar por los apodos tan bonitos. Puedes ahorrar mucho dinero en general simplemente siendo consciente de a dónde va tu dinero. Yo utilizo una aplicación llamada gestor de gastos. Una vez que eliminas el síndrome de “a dónde ha ido mi dinero”, empiezas a evitar las compras impulsivas de forma natural, sabiendo que tendrás que enfrentarte a los cuadros y gráficos a final de mes, no hay que comprar y luego olvidarse rápidamente de ello.

Necesito ayuda para hacer la compra

Una persona media va a la tienda de comestibles 1,6 veces a la semana y pasa 43 minutos en ella, sin contar el tiempo que emplea en ir y volver de la tienda. Por lo tanto, pasamos una media de 60 horas al año comprando en el supermercado. Imagine lo que podría hacer con la mitad de esas horas en su vida. He aquí algunas formas en las que creemos que podrías emplearlas:

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A las tiendas de comestibles les encanta que te lleves a casa mucho más de lo que habías planeado, ¡por eso tienen más de 39.500 artículos de media! Con tantas opciones, seguro que compras algunos artículos que no necesitas. Seguro que ese batido de fresa y piña y coco suena como unas vacaciones tropicales en tu boca, ¡pero cuesta 7 dólares!

Bueno, si eres como la mayoría de la gente, los sábados son el mejor momento para hacer la compra, ya que una generosa cantidad de la población tiene libre los sábados. Si visitas el supermercado un sábado o un domingo, pasarás una media de 5 minutos más en el supermercado.

Entonces es probable que haya más gente de lo normal, porque los días laborables entre las 16 y las 17 horas son los momentos más populares para hacer la compra. Además, ir a la tienda cuando se tiene hambre hace que se gaste más de la cuenta y que se compren artículos con más calorías.

Cómo hacer la compra para 2 semanas

BlogTrend Setter12 de mayo de 2022Descubra cómo hacer la compra para toda la semana y consejos útiles para organizar la despensa a la vistaLa planificación previa y la estructuración permiten eliminar la pesadez de la compra diaria y hacer la compra de forma eficaz durante toda la semana.

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Las economías de todo el mundo registran un aumento de la inflación y una depreciación de la renta individual disponible. Esto se traduce en oportunidades indirectas para salvar el planeta mediante la reducción del consumo de energía y políticas sencillas para evitar el desperdicio de alimentos.

Las fechas de caducidad son importantes para garantizar una reducción del desperdicio de alimentos. Se pueden controlar fácilmente con una hoja de cálculo y una columna dedicada a la fecha de caducidad. Una inspección periódica garantizará que todos los alimentos se utilicen antes de su caducidad, lo que minimizará el desperdicio y permitirá incluirlos en las listas de la compra posteriores o eliminarlos por completo.

Gracias a las últimas tecnologías, es fácil mantener los alimentos sanos durante más tiempo en casa. Para conservar el sabor y el gusto, proteja sus alimentos con la tecnología de Haier que elimina las bacterias del frigorífico, asegurando las condiciones más higiénicas posibles y reduciendo la contaminación entre compartimentos.

Alimentos para una semana para una persona

Reservar un tiempo el domingo para recuperarse y planificar la semana que se avecina ayuda a que toda la semana se desarrolle sin problemas. En lugar de cargar todo el fin de semana con planes que le dejen todavía recuperándose el lunes, reserve unas horas el domingo para relajarse y luego tome algunas medidas para prepararse para la semana siguiente. Pasarás la semana menos estresado y comerás mejor, creando un estilo de vida más saludable.

Determina qué comidas vas a hacer para la semana que comienza, incluyendo los desayunos y los almuerzos. Si te cuesta encontrar ideas para las recetas, ten a mano una selección de libros de cocina o marca las páginas web de recetas favoritas o los blogs de comida para consultarlos cuando sea necesario.

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Reúne tus recetas y haz una lista de la compra para no olvidar ningún ingrediente. Hazte también con productos básicos de la despensa y aperitivos. Compra la mayor parte de tus alimentos el domingo o el lunes. Ir al mercado local durante el fin de semana es otra buena opción para llenar la nevera de productos saludables. Planifica una compra extra durante la semana para comprar productos y cualquier otro artículo fresco que puedas necesitar para las últimas comidas de la semana. Cuando llegue el momento de cocinar, tendrás todos los ingredientes que necesitas, por lo que será menos tentador pedir una pizza o comida china para llevar.

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