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¿Cuáles son sus principales comidas?

septiembre 16, 2022

Comidas británicas

Algunas personas hacen la comida más importante al mediodía y otras la hacen por la tarde, pero la mayoría de la gente hoy en día hace una pequeña comida al mediodía, normalmente sándwiches, y quizás algunas patatas fritas y algo de fruta.

Los domingos, la comida principal del día suele hacerse a mediodía en lugar de por la noche. Esta comida suele ser una cena asada que consiste en carne asada, budín de yorkshire y dos o tres tipos de verduras.

La mayoría de la gente de todo el mundo cree que el típico desayuno inglés consiste en huevos, bacon, salchichas, pan frito, champiñones y judías al horno, todo ello regado con una taza de café. Sin embargo, hoy en día un desayuno inglés típico es más bien un bol de cereales, una tostada, zumo de naranja y una taza de café.

El desayuno inglés tradicional consiste en huevos, bacon, salchichas, pan frito, judías al horno y champiñones. Aunque hoy en día no hay mucha gente que desayune esto, siempre se sirve en los hoteles y casas de huéspedes de Gran Bretaña.

Muchos niños en la escuela y adultos en el trabajo tienen una “comida para llevar”. Suele consistir en un sándwich, un paquete de patatas fritas, una pieza de fruta y una bebida. El “packed lunch” se guarda en un recipiente de plástico.

Desayuno, comida y cena

Cena y supper se utilizan para referirse a la comida principal del día, y especialmente a la comida que se hace por la noche. Supper se utiliza sobre todo cuando la comida es informal y se hace en casa, mientras que dinner suele ser el término elegido cuando la comida es más formal. En algunos dialectos, y especialmente en el inglés británico, supper también puede referirse a una comida ligera o un tentempié que se toma a última hora de la tarde.

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¿Cómo llamas a la comida que haces al final del día? ¿La llamas cena o supper? La respuesta puede depender del lugar en el que hayas crecido o de la edad que tengas. El significado de las palabras ha ido cambiando a medida que se modificaban los hábitos alimenticios.

Pero el uso de “cena” para referirse a la comida principal del día, que se toma como última comida del día, es un fenómeno relativamente reciente. Durante mucho tiempo, esa comida principal se realizaba en la mitad del día, alrededor o un poco después de la hora que hoy asignamos al almuerzo. Lo que entonces se llamaba la cena era una comida más ligera que se hacía al final del día.

Si has leído el clásico libro infantil Where the Wild Things Are, de Maurice Sendak, recordarás que Max es enviado a la cama sin cenar por haberse portado mal. Si interpreta “cena” como “cena”, puede tener la impresión de que a Max se le ha dejado cruelmente sin comer, pero lo más probable es que ya haya tomado la comida principal del día. Cuando vuelve de su jaleo con los Wild Things, esa cena le está esperando en su habitación y aún está caliente.

Desayuno, comida, cena scuola primaria

¿Buscas una copia imprimible? Descárgate uno aquí y cuélgalo en tu nevera para que te sirva de recordatorio diario a la hora de planificar y preparar tus comidas. También hay traducciones del Plato para una alimentación sana en más de 25 idiomas.

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Los cereales integrales e intactos -trigo integral, cebada, bayas de trigo, quinoa, avena, arroz integral y los alimentos elaborados con ellos, como la pasta integral- tienen un efecto más suave sobre el azúcar en sangre y la insulina que el pan blanco, el arroz blanco y otros cereales refinados.

El pescado, las aves de corral, las alubias y los frutos secos son fuentes de proteínas saludables y versátiles: pueden mezclarse en ensaladas y combinarse bien con las verduras en un plato. Limite las carnes rojas y evite las carnes procesadas, como el beicon y las salchichas.

Elija aceites vegetales saludables como el de oliva, canola, soja, maíz, girasol, cacahuete y otros, y evite los aceites parcialmente hidrogenados, que contienen grasas trans poco saludables. Recuerda que bajo en grasa no significa “saludable”.

Tu plato y el planetaAsí como los diferentes alimentos pueden tener diferentes impactos en la salud humana, también tienen diferentes impactos en el medio ambiente. La producción de alimentos es uno de los principales responsables de las emisiones de gases de efecto invernadero y supone una enorme demanda de los recursos naturales del planeta.

Cena británica

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