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¿Cuánto debe comer un bebé de 10 meses?

septiembre 16, 2022

¿Cuánta leche debe tomar un niño de 10 meses?

Los bebés de 10 meses se creen la persona más inteligente de la habitación y, con el más mínimo estímulo, también se lo recordarán a todos los demás.    Todo el trabajo y la energía que has invertido se verán recompensados con creces a lo largo del día.

A los diez meses es razonable que duerma más tiempo y sin interrupciones durante la noche, cuando ya no son necesarias las tomas frecuentes de leche.    Los bebés de diez meses que comen y beben lo suficiente a lo largo del día, son capaces de durar entre 10 y 12 horas por la noche sin alimentarse.

Las crisis emocionales son comunes a los diez meses, cuando a veces el mundo puede parecer demasiado grande.    La hora de la comida no es inmune y a veces puede ser el momento en que el llanto llega a su punto álgido. Intenta asegurarte de que tu hijo de diez meses está tranquilo y receptivo antes de esperar que coma.

A algunos bebés no les gusta la sensación de estar sujetos en una trona, sobre todo cuando lo único que quieren es estar cerca de las personas que les importan.    Habrá momentos en los que simplemente sea más fácil que tu bebé se siente en tu regazo y comparta lo que hay en tu plato.

Alimentación para un bebé de 10 meses

Este blog pretende darte una idea de cómo puede ser un día típico. Para guiarte mientras descubres lo que funciona para tu bebé, no como un plan rígido seguido al pie de la letra.    En este blog incluyo ejemplos de horarios de comidas para ilustrar cómo equilibrar la leche, las comidas y el sueño. Pero cada familia tiene su propio horario. Así que haz lo que mejor funcione para ti y para tu bebé.

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En la etapa de 7 a 9 meses, la leche sigue proporcionando la mayor parte de la nutrición de tu bebé. Sin embargo, en este periodo de 10 a 12 meses, la leche empieza a pasar a un segundo plano frente a la comida. Así, cuando tu bebé sea un niño pequeño, la comida será la principal fuente de energía y nutrientes.

A los diez meses, sin duda deberías ofrecer a tu bebé tres comidas repartidas uniformemente a lo largo del día. Eso no significa que quiera comer tres veces al día, pero es tu trabajo ofrecerle la “oportunidad” de comer a las mismas horas todos los días.

Aunque algunas fuentes recomiendan la merienda a esta edad (HSE), muchas otras organizaciones no lo hacen (NHS). Acompaña a tu bebé; si crees que necesita más oportunidades para comer y puedes encajarlas entre las comidas regulares y las siestas, hazlo. Pero asegúrate de que los tentempiés sean minicomidas de alimentos cotidianos, en lugar de recurrir a alimentos “tipo tentempié” que pueden restar nutrición a la hora de la comida. Muchos “tentempiés saludables” que se comercializan para los bebés tienen un contenido relativamente alto de azúcar.

¿Cuántos alimentos sólidos debe comer un niño de 10 meses?

Ofrece a tu bebé una variedad de sabores y texturas de todos los grupos de alimentos. Empieza cualquier alimento nuevo con una prueba (de unos días a una semana) para buscar cualquier reacción alérgica. Los bebés menores de 12 meses no deben tomar:

Los bebés de esta edad suelen mostrar más interés por los alimentos de mesa. Puedes machacar con el tenedor, cortar, licuar o triturar cualquier alimento que coma el resto de la familia. Para evitar que se atragante, cocina los alimentos de mesa un poco más, hasta que estén muy blandos, y córtalos o desmenúzalos en trozos pequeños que tu bebé pueda manipular con seguridad.

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Después del primer cumpleaños, los bebés están preparados para pasar a la leche de vaca. Si le das el pecho, puedes continuar más allá del año, si lo deseas. Si decides dejar de amamantar a tu bebé antes de que cumpla un año, dale leche de fórmula enriquecida con hierro. Si tu bebé tiene más de 12 meses, dale leche entera.

Deja que tu bebé siga trabajando para beber en un vaso, pero no le des zumo a los menores de 12 meses. Después de los 12 meses, puedes servirle leche entera en un vaso, lo que le ayudará a dejar el biberón.

Qué dar de desayunar a un niño de 10 meses

A los 10 meses, es probable que tu bebé se distraiga con más facilidad, lo que puede hacer que las sesiones de lactancia o biberón sean interesantes. En la medida de lo posible, intenta limitar los estímulos a tu alrededor mientras alimentas a tu bebé. Aunque los alimentos sólidos se están convirtiendo en una parte más importante de su dieta, la nutrición que recibe de la leche materna o de la fórmula sigue siendo esencial. Como las sesiones de lactancia y biberón son cada vez menos frecuentes, puede ser más fácil apreciar estos momentos especiales a solas.

Recuerda que es más importante que sigas las señales de tu bebé que que te adhieras a un horario establecido, por lo que los horarios indicados son guías generales sobre la frecuencia con la que alimentarás a tu bebé, no reglas rígidas.

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Estas directrices también se aplican principalmente a los bebés nacidos a término y sin ninguna afección médica subyacente. En el caso de los bebés prematuros, de los bebés con determinadas afecciones médicas o de cualquier pregunta específica relacionada con su hijo, asegúrese de consultar con el pediatra de su hijo para obtener un programa de alimentación más personalizado.

A los 10 meses, puedes ofrecer a tu pequeño tentempiés sanos y nutritivos dos veces al día. Estos deben complementar su dieta de leche materna y/o de fórmula y alimentos sólidos. Procura que el horario de los tentempiés sea el adecuado para evitar que tu hijo desarrolle un hábito de “pastoreo” que le reste importancia a lo que come durante las comidas.

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