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¿Qué debe cenar un bebé de 17 meses?

septiembre 15, 2022

Ideas de comidas para un niño de 17 meses

Alimentar a un niño pequeño no es una tarea fácil. Cuando tu hijo cumpla 17 meses, tendrá muchas rabietas y alimentarlo se convertirá en un reto para ti. Si te preguntas constantemente qué darle de comer a tu hijo de 17 meses, no te preocupes más. No estás sola. Todas las madres primerizas se enfrentan a esta situación a medida que sus bebés crecen. Cuidar de un niño pequeño no es una tarea fácil, pero poco a poco aprenderás a cuidarlo. Mientras tanto, aquí tienes algunos trucos y recetas interesantes que pueden cambiar las tornas a tu favor y mantener la salud de tu hijo pequeño en niveles óptimos.

Al mismo tiempo que se preparan algunas buenas ideas para el desayuno, los padres deben recordar que las necesidades nutricionales de su hijo de 17 meses deben satisfacerse adecuadamente. Esto es lo que necesita tu hijo a los 17 meses.

Los hidratos de carbono hacen posible que el pequeño realice todas las actividades del día. Además de aportar energía, los hidratos de carbono favorecen el desarrollo del cerebro de los niños pequeños. Un niño pequeño debe consumir unos 135 gramos de hidratos de carbono al día.

Recetas de comida para bebés de 17 meses en la India

No te sorprendas si el bebé arruga la nariz ante tu comida: a veces necesita que le expongas un alimento concreto hasta una docena de veces antes de aceptarlo. “En este punto, tu trabajo consiste simplemente en ofrecer la comida”, explica el doctor Scott Cohen, pediatra y autor de Eat, Sleep, Poop: Una guía de sentido común para el primer año de tu bebé. “No hay que forzar las cosas ni estresarse. Los niños tienden a crecer y a obtener los nutrientes que necesitan, aunque a veces parezca que crecen a base de luz y aire.”

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Algunas ideas de cenas favoritas de Amelia Winslow, nutricionista y fundadora de Eating Made Easy, y Bridget Swinney, presidenta de la Academia de Nutrición y Dietética de El Paso y autora de Eating Expectantly, Baby Bites y Healthy Food for Healthy Kids:

No te asustes si el bebé pasa de los guisantes en la cena de esta noche. Recuerda: la leche materna o la de fórmula siguen proporcionando al bebé la mayor parte de la nutrición que necesita, y adopta una perspectiva más larga, dice Winslow. “En lugar de asegurarte de que todas las comidas sean equilibradas, intenta que el objetivo sea una semana equilibrada”, dice.

Cuánto alimento debe comer un niño de 12 meses

A los 18 meses, tu hijo ya puede comer los mismos alimentos que el resto de la familia, lo que hace que la hora de la comida sea mucho más fácil de calcular. A esta edad, ofrézcale a su hijo comida cada 2 ó 3 horas, ya que su barriga es todavía bastante pequeña y necesitará comer con frecuencia a lo largo del día para obtener los nutrientes necesarios para su desarrollo.1 Por lo general, esto supone 3 comidas y unos 2 ó 3 tentempiés nutritivos al día.

Tu pequeño puede ser capaz de verbalizar cuándo tiene hambre y cuándo está satisfecho. El desarrollo de sus habilidades comunicativas también puede incluir la expresión de lo que le gusta y lo que no le gusta cuando se trata de los alimentos que prefiere comer. Asegúrate de escuchar las señales de hambre y saciedad de tu pequeño para ayudarle a crear señales internas de alimentación sólidas, así como una relación sana con la comida.2

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Es posible que tu hijo se vuelva un poco quisquilloso a esta edad. No dejes que esto te desanime. Tu objetivo como padre es ofrecerle opciones de alimentos saludables y establecer horarios específicos para comer. El trabajo de tu hijo es decidir qué cantidad de alimentos le proporcionas, ¡o si los come! 4, 5 Esto se denomina División de la Responsabilidad.

Menú de comida para niños de 18 meses

A los 9 meses, la mayoría de los bebés han desarrollado la motricidad fina -los pequeños y precisos movimientos- necesaria para coger pequeños trozos de comida y alimentarse. Quizá notes que el tuyo puede coger la comida (y otros objetos pequeños) entre el índice y el pulgar en forma de pinza. El agarre en pinza empieza siendo un poco torpe, pero con la práctica pronto se convierte en una verdadera habilidad.

Deja que tu hijo se alimente solo en la medida de lo posible. Tú seguirás ayudándole dándole los cereales y otros elementos alimentarios importantes con la cuchara. Pero fomentar la alimentación con los dedos ayuda a tu hijo a desarrollar hábitos alimentarios independientes y saludables.

La alimentación con los dedos -y el uso de utensilios un poco más tarde- da a los bebés cierto control sobre lo que comen y la cantidad. A veces se comen la comida, otras veces no, y todo eso forma parte del proceso de aprendizaje de la autorregulación. Incluso los niños pequeños pueden saber cuándo tienen hambre o están llenos, así que deja que aprendan a reconocer y responder a estas señales.

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Esto supone más trabajo para quien prepara las comidas para la familia, pero los platos suelen poder adaptarse al bebé. Por ejemplo, tu pequeño puede comer un poco del calabacín que estás preparando para la cena. Cocina esa porción un poco más, hasta que esté blanda, y córtala en trozos lo suficientemente pequeños para que el bebé pueda manejarla. Los trozos de plátano maduro, la pasta bien cocida y los trozos pequeños de pollo son otras buenas opciones.

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