Saltar al contenido

¿Qué yogurt es bueno para bebés?

septiembre 16, 2022

El mejor yogur griego para bebés

El yogur puede ser una gran adición al menú de tu bebé. Es una buena fuente de proteínas, grasas, calcio, magnesio y bacterias beneficiosas, por lo que está repleto de bondades nutricionales y les encanta a los niños de todas las edades. ¿Pero qué variedad elegir?

En este post, encontrarás un resumen de mis respuestas a las preguntas más comunes sobre el yogur que me hacéis. Espero que os sirvan de ayuda en caso de que estéis buscando soluciones a vuestros dilemas con el yogur.

Los bebés pueden empezar a consumir alimentos lácteos desde el momento en que se inician los sólidos. Los lácteos son uno de los posibles alérgenos, pero no hay pruebas de que retrasarlos pueda ayudar a prevenir las alergias alimentarias en el futuro.

Sin embargo, no suele ser el primer alimento que se recomienda a los bebés por su bajo contenido en hierro. Los bebés necesitan una variedad de alimentos ricos en hierro en su dieta para satisfacer sus necesidades nutricionales, especialmente si son amamantados.

Lo más sencillo es lo mejor. La mayoría de los bebés están muy abiertos a nuevos sabores en su primer año de vida y están dispuestos a probar prácticamente todo. Así que hay que aprovecharlo al máximo. Yo probaría a servir sólo yogur natural a tu bebé y a tu hijo pequeño durante el mayor tiempo posible y disfrutaría de que el bebé desarrollara su gusto por el sabor ácido.

Yogur griego para bebés

Introducir el yogur fue una de las primeras cosas que hice cuando nuestro bebé Jin empezó el destete. Es sano, nutritivo y un buen hábito para todas las edades. Pero encontrar yogur para bebés y niños pequeños fue un poco de ensayo y error y mucho de leer las etiquetas.

  ¿Cuánto debe pesar un bebé de 2 meses de edad?

Es cierto, porque las proteínas y la lactosa de la leche de vaca son demasiado fuertes para las barrigas de los bebés. Pero los cultivos vivos del yogur descomponen la proteína y la lactosa, lo que hace que sea más fácil de digerir, incluso con menos de 12 meses.

Empecé dándole una cucharada de yogur natural y fui aumentando poco a poco. Una vez que empezó a comer, el yogur se convirtió en un postre o merienda habitual.

No existe un yogur natural específico para bebés y niños pequeños (no que yo haya visto), pero en última instancia, cualquier yogur natural, con toda su grasa, es una gran adición a la dieta de tu hijo. Sin embargo, el sabor y la textura de los yogures pueden variar mucho y ahí es donde entra en juego la elección.

Yogur para bebés menores de 1 año

Como madre joven, puede que te preguntes si los bebés pueden tomar yogur, o incluso a qué edad puede mi bebé tomar yogur. Las cuestiones relacionadas con la administración de productos lácteos a tu bebé son confusas. Todos hemos oído que no se debe dar leche de vaca a los bebés pequeños hasta que tengan al menos 12 meses. Esto se debe a que los bebés no pueden digerir la leche de vaca tan fácilmente como la leche materna o la de fórmula. Además, el bebé obtendrá todos los nutrientes que necesita de la leche materna o de la leche de fórmula hasta los 6 meses de edad. Pero, ¿has oído también que el yogur para bebés es un excelente primer alimento para tu bebé?

  ¿Cuántas horas puede estar un bebé de un mes sin comer?

La mayoría de los bebés pueden empezar a comer yogur cuando se empiezan a introducir los alimentos sólidos. Tu bebé debería mostrar signos de que está preparado para comer sólidos a los 6 meses. Cada bebé es diferente y algunos pueden mostrar interés por los sólidos antes de los 6 meses. Sin embargo, no se recomienda empezar a comer sólidos antes de los 4 meses.

Entonces, ¿cuándo pueden comer yogur los bebés? Los expertos recomiendan introducir el yogur a tu pequeño como primer alimento alrededor de los 6 meses de edad. Asegúrate de elegir productos lácteos completos, como el yogur natural, el yogur griego o el queso fresco. Elige productos sin azúcares añadidos. Recuerda que los bebés no necesitan que se les añada sal o azúcar a su comida (o al agua de cocción).

El mejor yogur para bebés de 6 meses

Nuestra nutricionista nos habla de cómo introducir a los más pequeños en una alimentación nutritiva, desde el destete hasta la merienda saludable, con nuestra gama Little Yeos de queso fresco y yogur desnatado para bebés, ambos ecológicos.

El objetivo es introducir gradualmente a tu bebé en una amplia gama de sabores y texturas, aumentando la cantidad y la variedad de alimentos que toma con el tiempo para que, cuando cumpla un año, disfrute de tres comidas equilibradas y nutritivas al día, con sus correspondientes meriendas.

A la hora de destetar a tu bebé no siempre es fácil saber cuándo empezar. Los expertos en salud, por ejemplo, recomiendan esperar hasta que el bebé tenga seis meses antes de darle alimentos sólidos. Antes de ese momento, la leche materna o los preparados para lactantes proporcionan todos los nutrientes que el bebé necesita. Pero a partir de los seis meses, los bebés empiezan a necesitar más nutrientes a medida que crecen; por eso es un buen momento para introducirlos en la alimentación.

  ¿Cómo hacer para que el niño coma verduras?

También es importante elegir el tipo de alimentos adecuados. Las preferencias que los bebés y los niños pequeños desarrollan en los primeros años pueden quedarse para toda la vida, así que asegúrate de ofrecerles muchos alimentos nutritivos -y una dieta equilibrada- desde el principio.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad