La alimentación vegana en el embarazo

¿Se puede llevar una dieta vegana en el embarazo?

Es perfectamente viable tener una alimentación vegana durante el embarazo y cubrir las necesidades de nutrientes y energía de la embarazada y del bebé.

Sin embargo, ya que durante todo el embarazo necesitarás más energía, es importante saber qué nutrientes tomar dentro de la dieta vegana, ya que durante el primer trimestre debes aumentar unas 100 calorías diarias y en el segundo trimestre unas 300 calorías diarias.

Alimentación vegana en el embarazo: nutrientes necesarios

Artículo publicado para Guía Infantil.

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