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Sal del himalaya valor nutricional

septiembre 16, 2022

Información nutricional sobre la sal marina

A continuación se muestra un análisis espectral de la sal rosa del Himalaya tal y como se encuentra habitualmente. La lista muestra todos los oligoelementos, electrolitos y elementos que contiene la sal del Himalaya. La sal rosa del Himalaya es muy popular entre los defensores de la comida sana que la buscan por el valor nutricional de sus oligoelementos, bastante abundantes.

Ahora que conoce todos los increíbles minerales que componen esta gran sal, ¡por qué no se aprovisiona o la prueba por primera vez! Llevamos la sal rosa del Himalaya de mayor calidad y hemos trabajado con las mismas granjas de sal durante más de una década. Con diferentes tamaños de grano, tenemos la sal rosa perfecta para todos sus platos.

Valor nutricional de la sal rosa por 100g

¿Te preguntas por esa sal rosa que ves por todas partes? Exfoliantes de sal del Himalaya. Frotadores. Lámparas. Hay muchas razones por las que la sal del Himalaya se ha hecho tan popular. Aquí están siete de nuestros beneficios favoritos de la sal del Himalaya que están respaldados por la ciencia y todo lo que necesitas saber sobre esta estrella de la salud natural.

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La creencia común de que la sal es mala para la salud está parcialmente justificada. Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte en los Estados Unidos, y sabemos que la presión arterial alta, los niveles de colesterol elevados y el exceso de sal son factores que contribuyen a ello. Sin embargo, la gran mayoría de la sal que consumimos procede de alimentos procesados, no de sales marinas puras repletas de minerales.

La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar nuestra ingesta diaria de sodio a unos 1.500 mg, pero el estadounidense medio consume más de 3.000 mg. al día. A continuación se muestra la cantidad de sodio que contienen algunos alimentos comunes y cómo esos 3.000 mg. pueden acumularse rápidamente:

La sal del Himalaya contiene más de 80 minerales y elementos, entre ellos potasio, hierro y calcio. Todos estos minerales ayudan al proceso natural de desintoxicación de nuestro cuerpo y promueven la eliminación de bacterias.

Sal del Himalaya frente a la sal marina

Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

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A pesar del “Himalaya” en su nombre, la sal rosa del Himalaya se encuentra principalmente en Pakistán. Es una forma de sal que se busca por su bonito tono rosa y se comercializa como un sustituto más saludable de la sal de mesa.

En realidad, aunque la sal rosa del Himalaya puede tener cantidades ligeramente más altas de ciertos nutrientes importantes, como el magnesio, no contiene lo suficiente como para tener un impacto. Desde el punto de vista nutricional, esta bonita sal es muy similar a la sal común.

Aunque mucha gente pregona los beneficios para la salud de la sal marina del Himalaya, incluyendo niveles más bajos de sodio y una mayor variedad de minerales y elementos importantes en comparación con la sal de mesa convencional, hay pocas pruebas de que estas afirmaciones sobre la salud tengan algún mérito.

Efectos secundarios de la sal rosa del Himalaya

Como probablemente ya sepa, los distintos minerales tienen diferentes composiciones químicas: todos los minerales están formados por varios iones. Lo que hace que la información nutricional de la sal marina del Himalaya sea tan interesante es que contiene 74 minerales diferentes de origen natural, muchos de los cuales son esenciales para mantener una salud óptima. Contiene aproximadamente un 98% de cloruro de sodio, un 0,07% de magnesio, un 0,05 de sulfato y un 0,0006% de hierro.

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Ahora bien, la verdad es que la percepción que tiene mucha gente de la sal es totalmente errónea. La sal (en la forma correcta) no sólo es buena para usted, sino que es realmente necesaria para que su cuerpo funcione correctamente. Desde Himalayan Sea Salt Nutrition Fact, es completamente pura – libre de toxinas y compuesta por 74 minerales que se encuentran naturalmente en el cuerpo humano.

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