Saltar al contenido

¿Cuál es la pizza con menos calorías?

septiembre 16, 2022

Pizza baja en calorías Domino’s

A veces, comer de forma saludable significa satisfacer tus antojos para que puedas seguir con tu plan de dieta sin dar un gran rodeo o privarte de las cosas que te gustan. Sin embargo, satisfacer esos antojos puede significar elegir una opción más saludable de lo que quiera. Aunque existen alternativas más sanas, como la pizza hecha con masa de coliflor (vía EatingWell), a veces sólo se necesita lo auténtico. Afortunadamente, en Domino’s hay bastantes opciones más ligeras que satisfarán casi cualquier necesidad de pizza.

Aunque es fácil creer que una ensalada es automáticamente la opción más ligera de cualquier menú, algunas ensaladas tienen aproximadamente la misma cantidad de calorías que una porción de pizza, según la Guía de Nutrición de Domino’s; así que cuando realmente quieras algo de tu cadena de pizzas favorita, es posible que quieras recurrir a una de las pizzas más ligeras de su menú, que en su mayoría llevan ingredientes vegetales. Si todavía quieres tus ingredientes clásicos, considera pedir tu pizza con menos queso en una corteza fina, lo que ayudará a reducir las calorías también (vía Spoon University).

Totalmente sano y sin gluten

Lo primero es lo primero, Pizza Hut probablemente no es exactamente lo primero que te viene a la mente cuando piensas: “¡Quiero comer sano esta noche!”. (Pero, si te encuentras en el Hut, hay un montón de opciones saludables en el menú, en caso de que quieras renunciar a los amantes de la carne con extra de queso.

  ¿Cuánto engorda un pedazo de pan?

Pizza Hut no es sólo para la pizza. Si no te apetece una porción, considera esta pasta con carne. “Tendrá menos grasa que las otras opciones de pasta y proporciona una buena fuente de proteínas”, dice Anita Mirchandani, dietista registrada y portavoz de la Asociación Dietética del Estado de Nueva York. Sin embargo, sigue siendo una comida abundante, por lo que recomienda mantener la porción en una taza y acompañarla con una ensalada. Por 1 sartén (para 2 personas): 820 calorías, 36 g de grasa (16 g de grasa saturada), 1810 mg de sodio, 85 g de hidratos de carbono, 16 g de azúcar, 6 g de fibra, 38 g de proteínas.

Esta no es la típica pizza hawaiana. En lugar de sólo jamón y piña, esta sabrosa porción lleva también pollo y pimientos verdes, lo que supone seis gramos de proteínas por por porción. “Con sólo 110 calorías, puedes disfrutar de unas cuantas porciones sin dejar de vigilar tus niveles de grasa y sodio”, dice Brynn McDowell, dietista titulada. Por 1 rebanada pequeña: 110 calorías, 3 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 300 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 3 g de azúcar, 1 g de fibra, 6 g de proteína.

Ingredientes de pizza bajos en calorías

Supreme satisface tu antojo de carne (pepperoni, cerdo y ternera) a la vez que aporta una buena cantidad de verduras (champiñones, pimientos verdes y cebollas rojas). La elección de la masa fina ahorra ocho gramos de carbohidratos y 90 calorías por porción en una pizza grande. Sí, grande: ofrece más proteínas.Por 2 porciones grandes: 660 calorías, 34 g de grasa, 60 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 10 g de azúcares, 30 g de proteínas

  ¿Cuánto tiempo dura un pan integral casero?

Con algunos de los mejores sabores de la dieta mediterránea -aceite de oliva, ajo, espinacas, feta y hierbas- esta pizza gana puntos por su fibra. Además, el pollo se cría sin antibióticos.Por 2 porciones medianas: 540 calorías, 22 g de grasa, 56 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 10 g de azúcares, 26 g de proteínas

Esta opción de pepperoni, salchicha, bacon, jamón y ternera es tu mejor opción, y es menos dolor de cabeza pedirla que pensar en tu propia compilación de ingredientes.Por 3 rebanadas medianas: 630 calorías, 30 g de grasa, 54 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 3 g de azúcares, 30 g de proteínas

La pila de ingredientes de las pizzas “ExtraMostBest” parece tentadora. Pero aunque esas pizzas tienen más o menos los mismos carbohidratos que las clásicas, también contienen 100 calorías más por cada cuarto de pizza.Por 1/4 de pizza grande: 540 calorías, 21g de grasa, 62g de carbohidratos, 3g de fibra, 3g de azúcares, 26,5g de proteínas

Base de pizza baja en calorías

Pizza Express es uno de los faros más gloriosos de la High Street británica, y siempre está ahí para servir alegría caliente y con queso a un precio muy asequible.Pregunta seria: ¿alguien va alguna vez allí sin un vale? Aunque (obviamente) se enorgullecen de sus pizzas, en realidad hay una gran variedad de platos deliciosos en el menú, incluyendo pasta, ensalada y risotto, así que si quieres hacer un pedido saludable, las opciones son mucho más variadas de lo que podrías esperar.De hecho, hemos pedido a la nutricionista Lily Soutter que destaque los entrantes, platos principales y guarniciones que ella elegiría en un viaje a Pizza Express, y hay pizza, pasta, patatas fritas e incluso un postre en la lista… Aceitunas

  ¿Qué es mejor el pan de espelta o integral?

Si puedes resistirte a los cantos de sirena de las bolas de masa (y tbh, si puedes, eres una mujer más fuerte que nosotros), entonces un cuenco de aceitunas es una gran manera de empezar tu comida. “Son una opción baja en calorías -122 por ración- y contienen una amplia gama de compuestos vegetales beneficiosos”, dice Lily. “También contienen una grasa monoinsaturada saludable llamada ácido oleico, que se ha relacionado con la reducción de la inflamación y la mejora de la salud del corazón”. Tomates asados

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad