Saltar al contenido

Licuado de fresa con plátano y leche

noviembre 24, 2022

Receta de batido de fresas y plátano

Los zumos y los batidos son una forma estupenda de terminar la comida: dulces y sabrosos pero sin la culpa de un postre azucarado. A todo el mundo le gusta este ritual posterior a la comida, que da un buen impulso nutricional a la salud en general. He aquí una lista de zumos y batidos aprobados por nutricionistas en los que quizá no pienses inmediatamente. Estas fórmulas inusuales satisfacen y potencian tu ingesta de vitaminas y minerales. Así que adelante, ¡mezcla y disfruta!

La fruta estrellada es una de las mejores en el campo de la nutrición, pero no aparece en la lista de zumos por su sabor agrio. Sin embargo, esta fruta cítrica tiene un bajo contenido calórico (una de las calorías más bajas por ración en el mundo de la fruta) y contiene la mitad de la ingesta diaria de vitamina C por cada 100 ml. Contiene vitaminas del complejo B y enormes cantidades de minerales como el potasio, que anula los efectos de la ingesta de sodio. Acompáñalo con fresas dulces, que ayudan a contrarrestar la acidez de la carambola. Las fresas añaden compuestos antioxidantes y polifenólicos a este ponche rosa, ayudando a reforzar el sistema inmunitario.

Receta de batido de fresa y plátano sin yogur

Los batidos no sólo son deliciosos, sino que harán que toda la familia empiece la mañana de forma saludable, y son una opción ideal para un desayuno sobre la marcha.  Además, son una forma estupenda de dar a conocer a los niños frutas y verduras que de otro modo no estarían dispuestos a probar.

  Tostadas con queso

Hay muchas recetas de batidos para elegir, pero si tienes alergias, encontrar una receta que te sirva puede parecer un reto. Sin embargo, si eres alérgico a la leche, puedes hacer tus batidos sin lácteos, optando por una base de zumo 100% o utilizando una alternativa a la leche, como la leche de soja, de almendras o de cáñamo. Cualquiera de estas opciones permitirá a los alérgicos a la leche hacer el batido perfecto.

La leche de cáñamo no es tradicionalmente una de las favoritas; sin embargo, muchos vegetarianos están familiarizados con esta opción. La leche de cáñamo tiene una textura más cremosa, que a menudo funciona bien en un batido. La leche de cáñamo puede ser rica en ácidos grasos omega-3, pero es importante utilizar una que esté fortificada con calcio y vitaminas para obtener la más nutritiva.

Batido de plátano

Voy a admitir que desde que empezó la primavera he estado tratando de perder algunos kilos. Una de mis formas favoritas, divertidas y fáciles de perder unos cuantos kilos durante el verano es beber un vaso de batido refrescante todos los días, ya sea para el desayuno o la cena.

Este batido de fresa y plátano está hecho con sólo 3 ingredientes. Fresas, plátanos y leche (baja en grasas o descremada) o agua. Sólo tienes que meter todos los ingredientes en la batidora durante unos segundos hasta que esté bien cremoso y listo. No hay nada más fácil que esto.

  Aderezo ranch

Ideas de preparación de comidasBolsas de burritos de gambas para preparar comidasSalchicha asada, verduras y quinoa para preparar comidasPollo a la mantequilla con arroz y naan al ajoHummus de falafel y ensalada para preparar comidasCajas BentoMás de la categoría

Batido de fresa y plátano

La receta del Batido de fresa y plátano McCafé® presenta la combinación perfecta de auténticos purés y zumos de fresa y plátano, mezclados con cremoso yogur bajo en grasa y hielo. Como parte del menú McCafé®, el Strawberry Banana Smoothie está disponible en tamaños pequeño, mediano y grande. Un McDonald’s Strawberry Banana Smoothie pequeño tiene 190 calorías. ¡Pide el mejor Strawberry Banana Smoothie de McDonald’s usando Mobile Order & Pay!

La información nutricional de este sitio web procede de pruebas realizadas en laboratorios acreditados, de recursos publicados o de información proporcionada por los proveedores de McDonald’s. La información nutricional se basa en formulaciones de productos estándar y tamaños de porción.    Las calorías de las bebidas de las fuentes se basan en niveles de llenado estándar más hielo. Si utilizas la fuente de autoservicio dentro del restaurante para tu pedido de bebidas, consulta el cartel colocado en la fuente de bebidas para conocer las calorías de las bebidas sin hielo. Toda la información nutricional se basa en los valores medios de los ingredientes y está redondeada de acuerdo con la normativa NLEA de la FDA de EE.UU. Las variaciones en el tamaño de las porciones, las técnicas de preparación, las pruebas de los productos y las fuentes de suministro, así como las diferencias regionales y estacionales pueden afectar a los valores nutricionales de cada producto. Además, las fórmulas de los productos cambian periódicamente. Debe esperar alguna variación en el contenido nutricional de los productos comprados en nuestros restaurantes. Los tamaños de las bebidas pueden variar en su mercado. McDonald’s USA no certifica ni reclama ninguno de sus productos del menú de Estados Unidos como Halal, Kosher o que cumpla con cualquier otro requisito religioso. No promocionamos ninguno de nuestros platos del menú de EE.UU. como vegetariano, vegano o sin gluten. Esta información es correcta a partir de enero de 2022, a menos que se indique lo contrario.

  Camote dulce receta
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad