Es un probiótico natural que mejora la microbiota intestinal, es agua fermentada fácil de hacer y económica. Las propiedades de esta bebida contiene vitaminas del grupo B, vitamina E, K, D, proteínas, enzimas que ayudan a desinflamar el aparato digestivo, también contiene ácido láctico que ayuda a disminuir las bacterias nocivas que estén presente en el intestino.
La bebida rejuvelac se puede preparar con diferentes granos como: centeno, trigo integral, quinoa, alfalfa, cebada, avena, trigo sarraceno, lentejas, etc.
Ingredientes:
100 gr. quinoa, alfalfa (a elegir)
1 litro de agua
Modo de preparación:
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