Saltar al contenido

¿Cuál es la dieta vegana de 22 días?

septiembre 21, 2022

Plan de comidas veganas de 7 días pdf

El año pasado, Beyoncé reveló el secreto de su recuperación y el proceso para volver a los escenarios para su épica actuación en Homecoming. Gracias a su dedicación, a su entrenador, Marco Borges, y a su programa 22 Days Nutrition, Beyoncé adoptó un estilo de vida más saludable que ahora anima a todo el mundo a probar.

22 Days Nutrition se basa en el principio de crear hábitos más saludables mediante la adopción de un estilo de vida basado en las plantas. Ofrecen un planificador de comidas personalizable que facilita la alimentación saludable, así como una línea de productos orgánicos de la USDA, no transgénicos, basados en plantas (veganos) y deliciosos.

22 Days Nutrition fue creada por el amigo de Beyoncé, entrenador, fisiólogo del ejercicio y autor del New York Times Best Seller, Marco Borges. Recientemente, han lanzado el planificador de comidas 22 Days Nutrition, que ofrece a sus miembros acceso a herramientas y alimentos que permiten a todo el mundo convertirse en su yo más sano a través de una nutrición adecuada. Marco se ha asociado con Beyoncé para ofrecer al Panal un acceso especial al Planificador de Comidas de 22 Días.

Empezar y saber qué comer es a menudo la parte más difícil. El Planificador de Comidas de 22 Días de Nutrición está diseñado para guiarte sugiriendo y proporcionando recetas sencillas y deliciosas para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

  ¿Qué es la palabra vegano?

Plan de alimentación vegana de un día

Se abre con un clip de los pies de la cantante. “Este es el primer día de ensayos para Coachella”, dice Beyoncé mientras se sube a una báscula. “La pesadilla de toda mujer… este es mi peso. 175 libras. Un largo camino por recorrer. Vamos a por ello”. LEER MÁS: Macy’s retira los platos tras ser acusada de avergonzar su cuerpoEn el resto del video, Beyoncé y su entrenador, Marco Borges, explican su rigurosa dieta – “sin pan, sin carbohidratos, sin azúcar, sin lácteos, sin carne, sin pescado, sin alcohol”, dice Beyoncé- y su plan de ejercicios, que incluye horas de entrenamiento al día. La historia continúa debajo de la publicidad

Beyoncé también reveló que hizo la dieta durante 44 días en lugar de 22, el doble del tiempo recomendado.LEER MÁS: ¿Saltarte las comidas para beber más alcohol? He aquí por qué es una opción peligrosaEn un momento dado, llama por vídeo a Borges para mostrarle que le queda bien un traje antiguo. “Es algo muy grande. Ella va a volver. Ella y Borges venden ahora membresías para el planificador de comidas 22 Days Nutrition por 18 dólares al mes o 130 dólares al año. Según el sitio web, los miembros reciben “acceso a herramientas y alimentos que capacitan a todo el mundo para convertirse en su yo más saludable a través de una nutrición adecuada” “Comer una dieta más basada en plantas ayudó a revolucionar la forma en que pensaban en la comida y la nutrición”, dijo Borges. La historia continúa debajo del anuncio

  ¿Qué es la pastelería vegana?

Plan de dieta vegana para perder peso rápidamente

En un vídeo revelado esta semana, Beyoncé comparte lo que le costó preparar su cuerpo para la histórica actuación. En los días previos a la actuación, acababa de dar a luz por cesárea de urgencia a los gemelos de Jay-Z, Sir y Rumi, y pesaba 218 libras.

No revela su peso final, pero los resultados son bastante claros en el momento en que sube al escenario de Coachella con sus pantalones cortos rasgados y su sudadera recortada, una imagen que hizo que los fans gritaran, lloraran o simplemente se quedaran con la boca abierta.

Borges y Bey lanzaron un sitio web en el que “puedes descubrir comidas, planificar tu semana, comprar y cocinar, todo en la misma plataforma”. Todas las comidas que se te recomendarán se ajustan a las directrices nutricionales de los expertos de Marco (las mismas que siguen Beyoncé y Jay Z)”.

Las recetas incluyen platos sin carne, como los wraps de aguacate al curry con boniatos, los copos de avena con manzana y “tocino” de coco, la sopa catalana de habas y la ensalada de fideos soba y edamame. Como tentempié, se puede comer hummus.

No es la primera vez que Beyoncé extiende su influencia a nuestros estómagos. Ya en 2015, ella y Borges lanzaron un servicio de entrega de comida vegana. Esta vez, no entregarán la comida, sino que se centrarán en recetas que pueden ajustarse en función del tiempo y los medios de cocina que tengan los fans.

  ¿Qué es mejor Keto o vegano?

22 días de dieta

Kevin Reilly: Si funcionó para Beyoncé, funcionará para mí. Me llamo Kevin Reilly y soy productor de vídeos para Business Insider, así que probé esta dieta vegana, la Revolución de los 22 días. Era una dieta totalmente vegana, basada en plantas, que se hizo famosa por Beyoncé. Ella escribió el prólogo del libro y, de hecho, la siguió después de su primer hijo.

Ahora, ¿me voy a convertir en vegana? No. Esa primera noche fui a mi restaurante favorito y me comí un buen bocadillo de atún. Y voy a comer más de esos. ¿Pero me siento fabulosa como Beyoncé? Claro.NOTA DEL EDITOR: Este vídeo se publicó originalmente el 27 de septiembre de 2017.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad